keskiviikko 1. lokakuuta 2014

Joogaryhmät alkavat!

Nyt viimein näitä syksyn uusia juttuja päästään julkaisemaan...

Pingalassa aloittaa uutuutena joogaryhmät!



Ryhmiä aloittaa kolme:

Aamuryhmä tiistaisin klo 7.45-8.30
Lempeää ja virkistävää aamujoogaa, jolla päivä käynnistyy mukavasti. 
Tällä tunnilla ei tule hiki, joten tästä voi jatkaa suoraan töihin :)
Aloitus 21. lokakuuta.


Päiväryhmä keskiviikkoisin klo 11-12
Miellyttävää, harmonisoivaa joogaa keskipäivään. 
Tunti katkaisee työpäivän mukavasti ja sopii vapaapäivän ohjelmaksi loistavasti.
Aloitus 22. lokakuuta


Iltaryhmä torstaisin klo 18-19
Kehon jännitystiloja rentouttavaa ja kiireistä mieltä rauhoittavaa joogaa.
Monipuolisia harjoituksia, toisinaan voi tulla jopa hiki pintaan :)
Lopputuloksena levollinen keho ja mieli.
Aloitus 23. lokakuuta


 Pingalan jooga on kokonaisvaltaista hathajoogaa, joka on helppoa, lempeää ja oman kehon rajoja kunnioittavaa. Tunnit sopivat kenelle tahansa terveelle henkilölle, vaikka notkeus olisi aloittaessa rautakangen luokkaa :)
(jos sinulla on akuutteja vaivoja, keskustele ensin lääkärisi kanssa).
Lähdemme liikkeelle alkeista, joten aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita. 
Tottakai myös kokeneet joogaajat ovat tervetulleita.

Tunnille tarvitaan oma joogamatto/ muu alusta, viltti ja vesipullo. Pingalassa on toki muutama ylimääräinen matto sekä vilttejä.

Joogatunnin hinta on 9 euroa/ kerta tai 80 euroa/ 10 kerran sarja
 
Ryhmiin otetaan max. 12 henkilöä/ryhmä.
Ilmoittautumiset 15.10 mennessä
 numeroon 0400 337997 (soitto tai txt) tai meilillä osoitteeseen annika@hoivahuonepingala.com

Tervetuloa omalle joogapolullesi <3

 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti